Хотя красота и привлекательность — понятия достаточно субъективные, мы склонны ассоциировать их с хорошим здоровьем, симметрией и молодостью. Но это вовсе не значит, что только молодые девушки с идеальным телом могут быть красивы. Просто нельзя не отметить тот факт, что наличие молодой и здоровой энергии благоприятно влияет на привлекательный внешний вид. Кроме того, поскольку «красота человека излучается во взгляде», важный шаг на пути к красоте — поверить в свою привлекательность. Как только вы почувствуете себя красивой, ваша уверенность в себе проявится в ваших манерах, жестах, походке, а следовательно, будет отражаться во внешнем виде. Как излучать привлекательность?
1. Занимайтесь деятельностью, которая улучшит ваше физическое и эмоциональное здоровье. Людей больше привлекают улыбающиеся лица, поэтому делайте то, что приносит удовольствие и делает вас счастливее — это приблизит вас к красоте. Регулярно выполняйте физические упражнения, так как они будут держать вас в форме и позволят вам чувствовать себя хорошо благодаря выработке эндорфинов. Создайте свою зону комфорта, примите участие в той сфере, которая близка вам и где вы сможете достичь результатов. Например, если вы любите писать, начните вести ежедневный блог или работать над собственным романом. Иногда излишняя концентрация на своих проблемах отвлекает вас от радостных моментов жизни, а когда вы чем-то заняты, это поможет вам избавиться от неуверенности в себе.
2. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь сбалансированного рациона. Ешьте много фруктов, овощей и злаков. Так вы будете уверены, что ваш организм получает все витамины, минералы и вещества, в которых он нуждается. Пейте воду в течение дня, чтобы уберечь свое тело от обезвоживания. Здоровая диета отразится на вашем теле и цвете лица.
3. Выделяйте время для себя, когда вы можете полноценно отдохнуть, хотя бы час в день. Примите горячую ванну с пеной, посидите в кафе, почитайте книгу или посмотрите вашу любимую телепередачу. Исследования показали, что стресс может оказать негативное воздействие на вашу кожу, поэтому важно выделять время, чтобы расслабиться. Используйте любую возможность, чтобы побыть в компании, и постарайтесь получить удовольствие от общения.
4. Выбирайте одежду и косметику, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты и создать неповторимый стиль. Например, если губы являются одним из ваших главных достоинств, попробуйте использовать ярко-красную помаду, чтобы привлечь к ним внимание. Также не стоит забывать о косметике, которая помогает в уходе за кожей лица и волосами. Выберите одежду, которая соответствует вашему образу жизни. Например, если вы очень организованный человек или бизнес-леди, попробуйте придерживаться опрятного и строгого стиля в одежде. И наоборот, если вы привыкли жить беззаботно, выбирайте более небрежный стиль casual, легкие и струящиеся ткани. Используйте одежду и косметику как отражение вашей личности, а не как способ подчеркнуть свой статус или положение.
